Sarah Engels spricht über verletzende Sprüche aus ihrer Familie

Sarah Engels (33) sagt, sie habe als Kind nie das Gefühl gehabt, gut genug zu sein. In ihrer Familie habe ein hoher Anspruch an Leistung, Ordnung und Disziplin geherrscht – egal, wie sehr sie sich anstrengte. Jetzt spricht die Sängerin so offen über ihre Kindheit wie nie zuvor.

Anlass sind ihre Aussagen in der NDR-Talkshow „deep und deutlich“, ausgestrahlt am 25. April 2026. Darin erzählt Engels von ihrer Kindheit, ihren Selbstzweifeln und dem Verhältnis zu ihrem Vater Marc. Der BILD-Bericht über ihre Kindheit und den Vater fasst ihre Aussagen zusammen.

Leistung, Ordnung, Disziplin

Die Maßstäbe in ihrem Elternhaus beschreibt Engels als streng: Leistung, Ordnung, Disziplin. Es habe nie gereicht. Der NDR bündelt ihre Geschichte unter der Überschrift vom Gefühl, nie genug zu sein.

Aus dem Gefühl, nie zu genügen, wurde ein Muster: Nach außen wirkte Engels stark und selbstbewusst, dahinter steckte eine Fassade. Dieses Bild hielt sie über Jahre aufrecht, während sie an sich selbst zweifelte.

Sprüche über ihren Körper

Deutlich verletzender als die Ansprüche waren die Sprüche über ihren Körper. Sie kamen aus dem engsten Umfeld, erzählt Engels. Für ein junges Mädchen sei das total unangenehm gewesen, sagt sie – und nennt in dem Gespräch die Sätze im Wortlaut.

Für Engels sind diese Sätze kein Nebensatz ihrer Biografie. Sie gehören für sie zu den Gründen, warum sie sich lange nicht gut genug fühlte – und warum sie heute öffentlich darüber spricht. Nach außen habe sie früh Stärke gezeigt, die Verletzungen blieben verborgen.

Hinter der Fassade

In dem Gespräch sagt die Sängerin: „Gerade die, die arrogant wirken, sind eigentlich die, die am unsichersten sind. Und ich war eine davon. Aber ich habe es sehr gut kaschiert.“ Sie beschreibt damit, wie früh sie lernte, Unsicherheit zu verbergen.

Der Wendepunkt kam 2018: Sie begann, sich intensiv mit ihrer Vergangenheit auseinanderzusetzen, „ein Weg zu mir selbst“. Der habe sie durch eine tiefe Krise geführt: „Ich musste ganz tief fallen, sehr viel Schmerz empfinden und wirklich an einem Punkt sein, wo ich mir dann gesagt habe: Ich möchte das verstehen.“

Mutter als Hafen, Vater als Enttäuschung

Eine feste Größe ist ihre Mutter: Engels nennt sie einen sicheren Hafen und ihre beste Freundin. Von ihrem Vater Marc sei sie dagegen immer wieder enttäuscht worden, sagt sie – jahrelang habe sie sich eine normale Vater-Tochter-Beziehung gewünscht. Wie öffentlich solche Vater-Konflikte werden können, zeigt Sarah Connors Abrechnung mit Marc Terenzi.

Heute zieht sie eine andere Bilanz als früher: Sie sei nicht die perfekte Mama, keine gute Köchin, und ihr Körper habe sich nach zwei Kindern verändert – „und da kann ich auch stolz drauf sein“, sagt sie. Offen ist dagegen die Familienplanung: Sarah Engels über ein mögliches drittes Kind.