Nadja Osmanovic (29) hat nach dem Training einen Proteinriegel mit weißer Schokolade und Erdnussgeschmack probiert – und ihr Urteil direkt öffentlich gemacht. Bei Nadja Osmanovic (29) fällt er durch. Die Schwangere hat den Riegel nach dem Training probiert – und ihr Urteil direkt öffentlich gemacht.
Der Snack ist nur ein Programmpunkt eines kompletten Tagesplans. Unter dem Titel „Sonntags-Edition“ hat Osmanovic am Sonntag, 25. Oktober 2026, festgehalten, was an diesem Tag auf ihren Teller kommt: Frühstück, Supplemente, Abendessen, Snacks.
„Nach dem Gym habe ich diesen Proteinriegel gegessen – fand ich jetzt nicht so besonders lecker“
Der Riegel taucht in ihrem Tagesplan auf und wird ausdrücklich nicht weiterempfohlen. Für eine Schwangere, deren Ernährung öffentlich beobachtet wird, ist das eine klare Ansage: Sie isst, was sie mag, und lässt weg, was sie nicht mag.
Quark-Bowl am Morgen, Kartoffel-Bowl am Abend
Der Tag beginnt mit einer Quark-Joghurt-Bowl. Dazu nimmt sie Folsäure und Omega-3 – Supplemente, die sie offen in ihren Plan aufnimmt, statt sie zu verschweigen. Am Abend steht eine Kartoffel-Hackfleisch-Bowl auf dem Tisch.
„Einfach so lecker und mittlerweile eines meiner absoluten Lieblingsgerichte“
Die Bowl ist der Höhepunkt des Tages, nicht der Proteinsnack vom Nachmittag. Danach greift sie zu kernlosen Trauben und zu sauren Kaubonbons. Zu den Süßigkeiten fällt ihr Kommentar kurz aus: „Liebe ich.“
Damit endet der Plan nicht mit Verzicht, sondern mit Nascherei. Zwischen Folsäure am Morgen und Kaubonbons am Abend listet Osmanovic die Mahlzeiten ihres Sonntags auf.
Komplimente statt Gegenwind
Die Rückmeldungen fallen freundlich aus: Unter dem Beitrag sammeln sich zahlreiche Komplimente.
Promiflash hat die Kommentare in einem eigenen Abstimmungsblock aufgegriffen: die Reaktionen auf Nadjas Essens-Update werden dort gebündelt. Aus dem privaten Tagesplan wird so eine öffentliche Geschmacksfrage.
Vom Liebesouting zur Sonntags-Edition
Der Essensplan steht am Ende eines Monats, in dem Osmanovic und Mike Singer (26) ihre Beziehung und die Schwangerschaft öffentlich gemacht haben. Am 25. September 2026 gingen beide mit dem Liebesouting an die Öffentlichkeit, wenige Stunden später bestätigten sie die Baby-News von Mike Singer und Nadja Osmanovic – damals war sie im vierten Monat.
Von der Baby-News bis zum Tagesplan
- 25. September 2026Liebesouting und Schwangerschaftsbestätigung
Mike Singer und Nadja Osmanovic machen ihre Beziehung offiziell. Wenige Stunden später bestätigen beide die Schwangerschaft, Nadja ist im vierten Monat.
- 26. September 2026Singer spricht vom Wunschkind
Der Sänger ordnet die Schwangerschaft öffentlich ein: geplant war das Kind nicht, gewünscht schon.
- 30. September 2026Sie war beim Wiedersehen schon schwanger
In einer Fragerunde erklärt Osmanovic, sie sei beim „Die Bachelors“-Wiedersehen bereits schwanger gewesen, und nennt den Tag einen der schlimmsten ihres Lebens.
- Anfang Oktober 2026Medien greifen die Aussage auf
Die Aussage zum RTL-Wiedersehen wird breit aufgegriffen und zum eigenen Thema.
- 25. Oktober 2026Die „Sonntags-Edition“ erscheint
Osmanovic dokumentiert ihren kompletten Tages-Speiseplan: Quark-Joghurt-Bowl, Folsäure, Omega-3, Proteinriegel nach dem Gym, Kartoffel-Hackfleisch-Bowl, Trauben und saure Kaubonbons.
- 26. Oktober 2026Bericht über das Essens-Update
Die Berichterstattung über den Tagesplan setzt ein; unter dem Beitrag sammeln sich Komplimente.
Wenige Tage nach dem Outing kam die Vorgeschichte ans Licht: Erst Ende September machte sie öffentlich, dass sie beim „Bachelors“-Wiedersehen schon schwanger war. Die RTL-Sendung war im Juli 2026 ausgestrahlt worden. Den Tag des Wiedersehens nannte sie „einen der schlimmsten Tage meines Lebens“.
Was zur Geburt noch fehlt
Konkrete Angaben zum Kind sind bislang nicht bekannt. Geburtstermin, Geschlecht oder Name hat das Paar nicht genannt. Mike Singer hat vor allem eine Einordnung geliefert: „Es war kein geplantes Kind, aber trotzdem ein Wunschkind. Ich freue mich darauf, Vater zu werden.“
Offen bleibt, ob weitere Sonntags-Editionen folgen. Bis zur Geburt entscheidet Osmanovic selbst, wie eng sie ihre Follower an ihrem Alltag teilhaben lässt.