Vanessa Mai lässt bei vollem Kalender Sport und Essen schleifen
Volle Terminkalender bis kurz vor Weihnachten, dazu Tour und TV-Shows: Vanessa Mai (34) sagt offen, dass Sport und geregelte Mahlzeiten dabei ausfallen – und verbindet ihre Selbstpflege-Tipps mit Werbung für eine Kopfhautpflege-Linie.
Vanessa Mai (34) arbeitet bis kurz vor Weihnachten durch – und räumt jetzt ein, dass dabei Grundlegendes liegen bleibt. Sport, geregelte Mahlzeiten, Pausen: Was in vollen Wochen ausfällt, sagt die Sängerin selbst.
„Ganz ehrlich: Es klappt nicht immer! Manchmal gibt es Phasen, da lasse ich aufgrund des prallgefüllten Termin-Kalenders auch schleifen“
Vanessa Mai, Sängerin
Das Gespräch erschien am 30. Oktober 2026 im OK!-Interview über ihre Tricks gegen Stress; geführt hat es Redakteurin Ramona Richter, und zwar vor einem ihrer Auftritte. Der Kalender sei „noch bis kurz vor Weihnachten prall gefüllt“, Stress „keine Seltenheit“.
Tourfinale in Rostock
Bis zum 18. Oktober 2026 stand Mai mit ihrer „Traumfabrik Tour“ auf der Bühne. Letzte veröffentlichte Station war das MOYA in Rostock, losgegangen war die Tour am 17. September in Kiel. Daneben sei sie, so sagt sie es selbst, „in vielen TV-Shows zu sehen“.
Der Mix aus Musik, Fernsehen und Eventterminen verlangt Präsenz fast jeden Tag. Dass sie über solche Zustände öffentlich spricht, ist bei Mai kein Einzelfall: In ihrem Podcast bekannte sie sich zu ihrer emotionalen Abhängigkeit vom Ehemann.
Kleine Inseln statt großer Pausen
Ihre Antwort auf den Dauerbetrieb ist keine große Auszeit, sondern ein Perspektivwechsel: kurze Unterbrechungen im Alltag statt eines großen freien Tages. Richtig aufgeladen werde sie erst später, sagt sie – zu Hause oder im Urlaub.
„Das kann eine Viertelstunde Pflegeroutine sein, ein Spaziergang oder einfach mal das Handy weglegen. Selfcare muss nicht groß sein. Wichtig ist, dass man es regelmäßig macht.“
Vanessa Mai, Sängerin
Vor der Show hilft dagegen keine feste Routine. Der Stress beginne „schon viele Stunden zuvor“ mit Soundcheck, Meet & Greets und Interviews – „da ist eigentlich gar nicht so viel Zeit für eine ‚Routine‘ vorab“. Stattdessen ein Gruppenritual: Kurz vor dem Auftritt kommt das Team zusammen, „spätestens dann bin ich im Bühnenmodus“.
Selfcare als Kopfhautpflege
Der Rat ist eng mit einem Werbeteil verwoben. Mai ist Testimonial der Linie Head & Shoulders DERMAXPRO, ihre „Viertelstunde Pflegeroutine“ mündet in eine Vier-Schritt-Kopfhautroutine aus Pre-Shampoo, Shampoo, Maske mit Massager und einem täglichen Serum. Der Beitrag führt Affiliate-Links (12,95 Euro bei Amazon, 12,99 Euro bei Rossmann) und nennt als Quellen „eigenes Interview, PR“.
„Schönes Haar wächst nur aus einer gesunden und gepflegten Kopfhaut, das ist die Basis“
Vanessa Mai, Sängerin
Das Markenversprechen: volles Haar entstehe auf der Kopfhaut, bei regelmäßiger Anwendung seien „verbesserter Haarerhalt und sichtbar dichteres Haar bereits nach acht Wochen“ zu erwarten. Die Kampagne ist unabhängig dokumentiert – der Bericht über Mai als neues DERMAXPRO-Gesicht nennt einen Ceramide-Komplex, der die Kopfhautbarriere reparieren und bis zu 72 Stunden Feuchtigkeit liefern soll.
Der Kalender bleibt bis zum 4. Advent dicht
Nach dem Tourfinale in Rostock ist der nächste gelistete Live-Termin die „Schlagernacht mit Vanessa Mai“ am 13. November 2026 im Kulturhaus Salzwedel, Beginn 19 Uhr. Es folgen Hitzacker am 27. März 2027 und das Theater Itzehoe am 8. April 2027.
Den Bogen bis kurz vor Weihnachten schließt das Weihnachtssingen im Plutos Stadion am Bieberer Berg in Offenbach am vierten Advent, dem 20. Dezember 2026: Mai singt dort neben Viviana Grisafi, dem Capitol Orchester und dem Kinderchor „Only For Children“, moderiert von Evren Gezer, Beginn 16.30 Uhr. Ob die Viertelstunden bis dahin tragen, entscheidet sich zwischen Stadion, Kulturhaus und Bühne – der nächste Termin steht in knapp zwei Wochen.
