Sechs Wochen Krücken, rund drei Monate ohne Sport, keine Operation: Cathy Hummels (38) ist ihren Schienbeinkopfbruch los. Ein MRT drei Tage vor ihrem Video zeigt den Knochen vollständig verheilt – nach Wochen, die sie nach eigener Aussage krass mitgenommen haben.
Der Sturz passierte beim Inlineskaten und liegt rund drei Monate zurück. Gebrochen ist der Schienbeinkopf – und zusätzlich ein Knochen an der Innenseite des linken Knies. Hummels selbst spricht deshalb von „1,5 Knochenbrüchen“.
Öffentlich wurde der Bruch, als die ersten Berichte über den Schienbeinkopfbruch sie auf Krücken zeigten.
Den erlösenden Befund bekam sie erst kurz vor Schluss: drei Tage vor dem Video. Wie groß die Erleichterung war, macht ihr Vergleich mit einem Lottogewinn deutlich.
„Ich hatte noch nie einen Sechser im Lotto, aber es hat sich ehrlich gesagt so angefühlt.“
Sechs Wochen Krücken
Sechs Wochen lang war sie auf Gehhilfen angewiesen. „Es hat mich krass mitgenommen. Ich war auch super traurig“, sagt sie über diese Zeit. Die erzwungene Pause belastete sie auch psychisch, nicht nur körperlich.
„Mein Kopf braucht Bewegung“, sagt Hummels. Für sie war die Ruhe damit der schwierigere Teil der Genesung – schwerer zu ertragen als der Knochen, der nicht belastet werden durfte.
Wie sehr die Wochen sie mitgenommen haben, schildert der Bericht über ihr Leiden unter dem Knochenbruch.
Ein Einzelfall unter TV-Stars ist das nicht: Monica Lierhaus' Beinbruch vor dem RTL-Comeback zeigte zuletzt, wie abrupt solche Verletzungen Pläne stoppen.
Knochenfrequenztherapie und Krafttraining
Auf reine Schonung wollte sie sich nicht verlassen. Sie machte regelmäßig eine Knochenfrequenztherapie beim Orthopäden und nutzte ergänzend osteopathische Behandlungen.
Ihr Sportprogramm stellte sie auf Krafttraining für Po, Rumpf und Arme um. Auch bei der Versorgung setzte sie an: Vitamin D, Calcium und Kreatin nahm sie zu sich.
Als Nachahmungsrezept will sie das nicht verstanden wissen. Sie betont ausdrücklich, ihre Maßnahmen seien keine medizinische Empfehlung.
Der Weg zurück in drei Monaten
Ihr Tempo ist kein Maßstab für andere. Hummels sagt selbst, ein solcher Bruch könne bis zu sechs Monate dauern. Bei ihr lagen zwischen Sturz und Entwarnung rund drei Monate.
Eine Operation war für die Heilung nicht nötig. Der Knochen heilte in dieser Zeit so weit, dass das MRT keinen Bruch mehr zeigt.
Von der Diagnose bis zur Entwarnung
- August 2026Sturz beim Inlineskaten
Cathy Hummels bricht sich den Schienbeinkopf und zusätzlich einen Knochen an der Innenseite des linken Knies.
- Sechs Wochen langKrücken und Aufbauprogramm
Sie ist auf Gehhilfen angewiesen, macht Knochenfrequenztherapie beim Orthopäden und stellt ihr Training auf Kraftübungen um.
- Drei Tage vor dem VideoMRT zeigt vollständige Heilung
Der Knochen ist verheilt, eine Operation war für die Heilung nicht nötig.
- Mitte November 2026Sie spricht über die Zeit
Hummels schildert Erleichterung und Belastung – und betont, ihre Maßnahmen seien keine medizinische Empfehlung.
Gas geben, aber vorsichtig
Drei Monate seit dem Sturz, sechs Wochen Krücken – und jetzt klingt ihr Fazit angriffslustig:
„Ich bin wieder ganz gesund und kann jetzt umso mehr Gas geben“
Ganz aufgehoben ist die Vorsicht damit nicht. „Mittlerweile geht's mir wieder ganz gut, aber ich bin sehr vorsichtig“, sagt Hummels. Nach sechs Wochen Krücken und drei Monaten ohne Sport ist das ihre eigene Einordnung des Befunds.
Ob der Knochen die nächste Steigerung im Krafttraining trägt, entscheidet sich erst bei der nächsten Belastung. Ihr Fazit fällt bis dahin zweigeteilt aus: gesund – und vorsichtig.