50-Kilo-Abnahme: Martina Reuter nennt ihren eisernen Verzicht

Martina Reuter hat in 24 Monaten über 50 Kilo abgenommen – und nimmt jetzt allen die Illusion, das sei ein Selbstläufer. Im DealMaker Podcast, der am Sonntag (16. August 2026) erscheint, spricht die 46-Jährige Klartext über Verzicht und Selbstbeherrschung. Wie BUNTE berichtet, sagt sie: „So wie ich jetzt ausschau, das funktioniert nicht mit Alkohol.“

Und weiter: „Das funktioniert auch nicht mit Zucker und Kohlenhydraten oder mit Pizza, Pasta …“ Auf die Frage nach dem Schlüssel zum Erfolg antwortet die Österreicherin, die seit 2022 zum Team des SAT.1-Frühstücksfernsehens gehört, ohne Zögern: „Das ist reine Selbstbeherrschung.“

Der Auslöser: 125 Kilo nach dem Geburtstag der Mutter

Begonnen hat Reuters Transformation im Frühjahr 2024. Der Auslöser war der Geburtstag ihrer Mutter: Nach einem Essen mit mehreren Stücken Kuchen sei ihr klar geworden, dass sie sich in ihrem Körper nicht länger wohlfühlte. Noch am selben Abend traf sie die Entscheidung, ihr Leben neu auszurichten. Wie FOCUS online und TV Spielfilm berichten, zeigte die Waage zu Beginn 125 Kilo.

Statt klassischer Diäten oder Abnehmspritzen setzte Reuter auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung. In rund 24 Monaten nahm sie so über 50 Kilo ab – nach eigener Aussage ohne Medikamente. Auch ihr Verhältnis zum eigenen Körper habe sich verändert: „Ich kann nicht in den Supermarkt gehen und sagen, ‚Ich hätte gern einen neuen in Größe 38.‘“

Bodybuilding-Erfolge und berufliche Schattenseiten

Zuletzt startete Reuter auch als Bodybuilderin durch. 2026 holte sie bei einem Wettkampf zweimal Gold; bei der Bodybuilding-Europameisterschaft schaffte sie es unter die Top 13 in Europa. An ihrer Seite: ihr Fitnesstrainer und Lebensgefährte Vladi Pavlic, mit dem sie bereits im März 2026 auf der „Shine“-Eventmesse in München auftrat.

Doch die Transformation hatte auch Schattenseiten. Wie TV Spielfilm unter Verweis auf die „Gala“ berichtet, verlor Reuter nach ihrer starken Gewichtsabnahme Aufträge, weil sie nicht mehr dem Image der „Curvy-Expertin“ entsprach. Bereut habe sie die Entscheidung dennoch nicht – „Wenn eine Tür zugeht, geht eine andere auf“.

Ohne Spritze – wie andere Promis

Damit reiht sich Reuter in eine Riege prominenter Abnehmer ein, die ohne die umstrittene Abnehmspritze ausgekommen sind. Ronja Forcher etwa setzte auf Sauna und Eiweiß. Und Bahar Kizil meldete zuletzt 23,7 Kilo – ganz ohne Medikamente. Reuters Weg ist radikaler: Sie streicht Alkohol, Zucker, Kohlenhydrate, Pizza und Pasta komplett.

Ob Reuter ihren strikten Kurs dauerhaft durchhält, wird sich bei ihren nächsten Wettkämpfen zeigen. Eines stellt sie schon jetzt klar: „Ich lebe damit, jeden Tag“ – und das offenbar ohne Kompromisse.