Seit Monaten kämpft Bahar Kizil gegen ihr Übergewicht – und gegen öffentliche Häme. Jetzt hat die Sängerin einen wichtigen Meilenstein verkündet: 21 Kilogramm hat sie bereits verloren, aktuell wiegt sie 86 Kilogramm. Ihr Ziel: eine Gesamtabnahme von 50 Kilogramm. Doch der Weg dorthin war alles andere als leicht.
Energie-Tiefs und Heißhungerattacken
Die 37-Jährige ernährt sich ketogen und Low Carb, treibt EMS-Training – doch die Umstellung zehrt an den Kräften. Auf Instagram berichtete Bahar von einer besonders harten Woche: „Meine Energie war komplett im Keller. Ich hatte mehrere Schwächemomente. Ich hatte kaum Power."
Meine Energie war komplett im Keller. Ich hatte mehrere Schwächemomente. Ich hatte kaum Power.Bahar Kizil (Sängerin)
Von fiesen Kommentaren zur neuen Selbstliebe
Jahrelang war Bahar massivem Bodyshaming ausgesetzt. Hater nannten sie „Hefekuchenteig" oder spotteten über den „Elefanten im Raum". Die Sängerin konterte öffentlich: „Für alle, die denken, dass ich meinen Selbstwert schmälere, nur weil ihr euren Mist bei mir abladet." Im Interview mit RTL gab sie zu: „Es wäre gelogen, wenn ich sagen würde, es geht immer spurlos an mir vorbei."
Mittlerweile zieht sie persönliche Erfolge der Waage vor. Stolz präsentierte sie sich im Bikini beim öffentlichen Schwimmen und auf dem roten Teppich in einem ärmellosen Outfit. Ihr Appell an die Community:
Zieh den Bikini an. Zieh das Spaghettiträgertop an. Zieh den Rock an. Warte nicht darauf, irgendwann gut genug zu sein. Es sind 40 Grad. Du hast es verdient, dich wohl zu fühlen.Bahar Kizil (Sängerin)
Neben den Pfunden kämpfte Bahar auch mit gesundheitlichen Warnsignalen. Eine Ärztin machte ihr unmissverständlich klar, dass sie sich nur noch einen Schritt von Diabetes entfernt befand. Dieser Weckruf, kombiniert mit der Konfrontation eigener Videoaufnahmen, brachte die Wende.
Trotz aller Hürden bleibt sie realistisch: „Ich möchte 50 Kilo runter haben. Wenn es früher schon reicht und ich gesund genug bin, dann passt es auch." Mit 21 verlorenen Kilos ist sie fast auf der Hälfte ihres Weges – und hat dabei nicht nur Gewicht, sondern auch jahrelange Selbstzweifel abgeworfen.
