gleichgewichtstraining

Judo-Trainer Dietmar Strack zeigt, wie Erwachsene sicher fallen

Stürze enden oft im Krankenhaus: An Glatteis-Tagen, sagt die DGOU, wird rund um die Uhr operiert. Ein neuer Ratgeber rät, den Sturz selbst zu trainieren – Knie beugen, abrollen, Kopf schützen. Fachleute empfehlen das seit Jahren.